Hoe overleef jij de supermarktjungle?

Wat je onder andere gaat leren:

• Hoe kies je voor gezonde energie in plaats van voor snelle energie
• Waar zitten verborgen suikers in en hoe zorg je dat je minder suikers binnen krijgt
• Waar let je op bij het kopen van producten
• Hoe lees je etiketten
• Hoe herken je misleidende marketing
• Is diepvries of blik een gezond alternatief voor verse vis en groenten
• Hoe kun je eten op smaak brengen zonder zakjes en pakjes

Wat levert het je op?

• Door het halen van de beste producten uit de supermarkt ga je je lichaam voeden in plaats van vullen. Dit verlaagt onder andere de kans op diabetes en hart-en vaatziekten. Daarnaast zul je een gezonder gewicht gaan bereiken en je fitter gaan voelen als je de juiste keuzes weet te maken in de supermarkt
• Meer kennis over voeding zoals bijvoorbeeld welke koolhydraten, eiwitten en vetten kies je nu het beste
• Je leert etiketten lezen en weet tussen verschillende producten een betere keuze te maken
• Je wordt bewuster van wat je koopt in de supermarkt of dit ook een goede keus voor je gezondheid is

Wat kun je meenemen

• Als jij graag wilt weten wat ik van bepaalde producten vind die jij gebruikt, neem ze dan mee en dan gaan we samen kijken wat de voedingswaarde voor jouw lichaam is
• Pen en papier voor als je notities wilt maken

Data 2022:

• Deze workshop wordt op de volgende data gegeven:
  • Vrijdag 11 februari 9.00u-11.00u 
  • Woensdag 9 maart 14.00u-16.00u
  • Vrijdag 20 mei 9.00u-11.00u
  • De workshop kan een half uur uitlopen als er veel vragen zijn
• Kan ook op aanvraag op locatie gegeven worden. Ik heb inmiddels bij verschillende bedrijven (o.a. St. Anna Zorggroep en UWV) de worskhop gegeven.  Neem dan even contact met mij op.

Kosten & overige info

• 49,95 incl. BTW 
• Lokatie: Topsupport in Eindhoven (Antoon Coolenlaan 1) - gratis parkeren
• Inclusief koffie/thee
• Nadien kan de workshop digitaal toegestuurd worden om het na te lezen
• Max. 10 personen per groep, dit om leuke interactie te krijgen binnen de groep. Minimaal aantal is 6 personen.
• Zie Algemene Voorwaarden workshops voor annuleringsvoorwaarden

Inschrijven

Een mail sturen naar karin@vitalieet.nl of:

Aanmelden en inschrijven

Je komt op de inlogpagina van NutriPortal:

• Klik op aanmelden en vul hier je gegevens in
• Account bevestigen via link in de mail
• Ga naar het menu via 'Afspraken' naar 'Cursussen en Workshops'. Je kunt ook via het dashboard naar 'Cursussen en Workshops'. Hier kun je je inschrijven voor de workshop 'Hoe kies ik de beste voeding in de supermarkt'
• Klik op inschrijven
• De betaallink staat in de bevestigingsmail
• Na betaling van de cursus ben je verzekerd van een plaats

Mocht je er niet uitkomen, neem dan even contact met mij op. Ook kun je kijken op

https://www.nutriportal.be/workshop-planner/

Ervaringen van anderen

• Door deze workshop ga je weer eens nadenken en  stil staan bij wat je nu eigenlijk allemaal eet en wat er allemaal in gaat in je voeding die je koopt in de supermarkt. Het is een stuk bewustwording en de info die je krijgt is een basis om zelf mee aan de gang te gaan, dus zeker een aanrader.
• De workshop was erg interessant. Je leert de etiketten 'lezen' en krijgt info over allerlei verschillende producten en ingrediënten. Ik heb er veel van geleerd! 
• Het was een hele leerzame workshop. Jouw kennis en passie over gezonde voeding is inspirerend. Wat worden we toch bedrogen door de fabrikanten van levensmiddelen. Ik weet nu waar ik in de winkel op moet letten. En hoe ik de etiketten op levensmiddelen moet interpreteren. De workshop was heel interactief en er was veel ruimte om vragen te stellen. Ik zou het ook zeker aanraden deze workshop te volgen aan iemand die geïnteresseerd is in goede voeding.
• Heb tijdje geleden een workshop gevolgd die gegeven werd door Karin. In deze workshop werd het belang van gezonde,gevarieerde voeding besproken alsmede het lezen van etiketten in de supermarkt. Ik heb de workshop als zeer interessant en leerzaam ervaren.De uitleg was duidelijk in begrijpelijke taal. Mocht Karin wederom een workshop geven dan zal ik zeker van de partij zijn.
• Hartelijk dank voor de boeiende en fijne workshop gisteravond, was zeer leerzaam!
• Goed verhaal, mooie voorbeelden en prettig gepresenteerd
• Zeer inspirerend! Ik heb veel vragen kunnen stellen en veel voorbeelden gekregen
• Een hele leuke workshop met goede uitleg die inspirerend werkt om gezonder te gaan eten
• Leuk dat er interactie was met de anderen, er werden veel tips uitgewisseld. Er werd ook ingegaan op persoonlijke voedingstips
• Ik heb meer inzicht in hoe ik nu etiketten moet lezen
• Het zet aan tot een nieuwe manier van koken